הכאב הוא לא טעות הוא הזמנה למסע 

באופן טבעי, כאב נועד להזהיר אותנו. כשיש פגיעה פיזית, הכאב נועדה להזהיר את האדם כשמשהו לא תקין. וברמה הפיזית יש פגיעה ברקמות הגוף, הלחץ על קצות העצבים גורם לכאב שנחווה בזמן שהגוף פועל לשיקום הרקמה. בזמן השיקום מערכת העצבים הסימפתטית מופעלת כדי לסייע למערכת החיסון 

?נשמע פשוט והגיוני, נכון

אבל אנחנו יודעות שזה לא כל הסיפור. אם זה היה הכל, הכאב היה נעלם ברגע שהרקמה מחלימה. אך במציאות, אנחנו פוגשות כאבים כרוניים ללא "סיבה רפואית", כאבים שצצים פתאום או כאלו שהבדיקות לא מצליחות להסביר

הרפואה המערבית לרוב תציע משככי כאבים, אבל אני פוגשת את הכאבים האלו יום-יום ויודעת לומר בלב שלם: במקרים כאלו, הכאב הוא תמרור עצור

הוא מאלץ אותך לעצור, לנשום ולהבין מה הוא מבקש ממך לראות

?הוא מבקש ממך לשאול: מה עליי לשנות כדי להיפרד מהסבל הזה

נכון, זהו מסע שדורש כוחות נפש , וזה ממש לא מסע שכדאי לך לעבור לבד